 |
| ขอบคุณ Background HD และ Flickr.com |
การปรับอารมณ์นั้นเป็นเรื่องสำคัญ
เพราะจะมีบทบาทและมีอิทธิพลในการเข้าถึงกลุ่มผู้คน แม้แต่การพูดการเจรจาต่างๆ
ก็ย่อมมีผลด้วย พ่อผมสอนเสมอเลยว่า
การลงอารมณ์ไปพร้อมกับคำพูดมักทำให้เกิดความเสียหายตามมา
มันทำให้คนเจ็บช้ำน้ำใจมาตั้งเท่าไรกันแล้ว ผมเองก็เช่นกันครับ
ในบทบาทของอารมณ์ก็จะมีผลต่อทัศนคติด้วย ยังไง?
เคยสังเกตมั้ยว่า
คำพูดของเรามีอารมณ์ร่วมหรือมีน้ำหนักมากเกินไปหรือเปล่า
พอเราอารมณ์ไม่ดีก็มักจะขึ้นบ่อย บวกกับทัศนคติแล้ว ก็ย่อมมีผลตามมา
เมื่อเราอคติกับสิ่งนั้นอยู่ มันก็เกินไป ที่จะปรับอารมณ์ของเรากลับมาให้คงที่
แต่ส่วนใหญ่ผมก็จะใช้วิธีสงบนิ่งเอาชนะความกลัวต่างๆ และยังปรับอารมณ์ของเราให้คงที่อีกด้วย
มันคงไม่ยากเกินไปหรอก
ในชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป
ก็มักจะมีเรื่องราวต่างๆ ทำให้เกิดความประทับใจ
สีสันก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ และให้อารมณ์ดีขึ้นด้วย
คนอารมณ์ดีก็มักจะมีความสุข เรื่องอะไรบ้างที่ทำให้เราประทับใจสิ่งเหล่านั้น ผมว่า
คงมีเยอะแยะไป สิ่งที่ผมทำอยู่บ่อยๆ รดน้ำต้นไม้ พาสุนัขออกไปเดินเล่นบ้าง
เล่นดนตรี มันก็ช่วยให้เราปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ ถ้าเราคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ให้อารมณ์และทัศนคติต่างๆ ก็ต้องปรับให้ได้ซะก่อนครับ
สีสัน
คือการหาความบันเทิงรอบตัว อะไรก็ได้ ที่เรารักเราชอบ อย่างผมนี่ต้อง อิเล็กโทน
เลยครับ ผมเล่นอยู่เป็นประจำ และทำให้คนในบ้านมีความสุข และร้องเพลงตามไปด้วย
คุณแม่ผม ที่หนึ่งเลยครับ ผมเล่นดนตรีทีไร คุณแม่ผมร้องเพลงตามทุกทีเลย หรือกิจกรรมอย่างอื่นที่ทำร่วมกัน
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนฝูงหรือครอบครัวครับ
อารมณ์จึงเป็นปัจจัยสำคัญในการดำเนินชีวิต
สิ่งที่สำคัญไปมากกว่านั้นคือ อย่านำอารมณ์ไม่ดีเหล่านั้นไปร่วมกับการกระทำหรือคำพูด
มันจะเกิดผลลัพธ์เป็นการทำลายความสัมพันธ์และน้ำใจคน จึงกลายเป็นปัญหาสังคมตามมาและไม่มีที่สิ้นสุด
คุณพ่อคุณแม่สอนผมเสมอ ว่าสิ่งที่เป็นอารมณ์เหล่านั้นจะทำให้เสียงานใหญ่ได้ ยิ่งคนวัยทำงานต้องไปพบปะผู้คน
ทำธุรกิจ การเข้าหาลูกค้านั้นก็สำคัญ เป็นต้น
อารมณ์ที่ไม่ดีทำให้เกิดช่องว่าง
และจุดบอดต่างๆ ต้องหาสิ่งที่เป็นสีสันมาเติม เป็นสสารของชีวิต
ถ้าขาดสิ่งเหล่านั้น ช่องว่างเหล่านั้นมันก็ถูกเติมไม่เต็ม และไม่มีความสุข
ถ้าเราปรับอะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็คงจะดี ถ้าเราปรับเปลี่ยนได้ ก็คงจะดีไม่น้อย
และปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยเป็นปัญหาสังคม ก็มาจากอารมณ์นี่แหละ ที่เราเป็นคนกำหนด
ให้มีความเป็นไปอย่างนั้น มันยังห่างไกลความเจริญอยู่ไม่น้อย
ก็ควรระมัดระวังกันครับ
อยากขึ้นที่สูงต้องยกระดับและพัฒนาตนเอง
ไม่นำอารมณ์เหล่านั้นทำให้เราต้อยต่ำลง ถ้าไม่มีอารมณ์มันก็แย่
แต่อารมณ์ก็นำความคิดเราไปด้วย อยากประสบความสำเร็จ ต้องหาโอกาส
ถ้าละสิ่งเหล่านั้นได้ ใช้เข็มทิศที่เราสร้างนำทางไปให้ถึงสิ แล้วคุณจะพบคำตอบ
นอกเหนือจากนั้น
ผมยังได้ศึกษาเกี่ยวกับพลังงานทางด้านอารมณ์ซึ่งเป็นนิมิตหมาย หรือที่เรียกว่า
ออร่าประจำตัวเรา ผมเริ่มต้นจากการนั่งสมาธิหรือวิปัสสนาเข้ากรรมฐาน
ผมได้รู้ถึงพลังงานบางอย่าง ซึ่งซ่อนอยู่ในตัวเรา
พลังงานเหล่านั้นยังสะท้อนถึงตัวเราอีกด้วย และในแต่ละสียังบ่งบอกความอีกด้วย
พลังงานทางด้านอารมณ์ของผมคือ สีเขียวครับ
พลังงานทางด้านอารมณ์
หรือออร่าประจำตัว ซึ่งเป็นนิมิตหมาย ถูกแบ่งออกเป็น 3 ประเภท
1.
พลังงานไร้รูป
หรือสีขาว บ่งบอกถึงความบริสุทธิ์ ความว่างเปล่า และสามารถไปให้ถึงขั้นนิพพานได้
ดั่งเช่นพระพุทธเจ้า
2.
พลังงานด้านเย็น
ได้แก่ สีเขียว สีฟ้าใส เป็นพลังงานที่บ่งบอกถึงความสงบ เมื่อจิตสงบนิ่ง
พลังงานเหล่านั้นก็จะไหลเวียน ทำให้จิตใจเรานั้นสงบลง ไม่มีอารมณ์ที่เป็นด้านลบรวมอยู่ด้วย
3.
พลังงานด้านร้อน ได้แก่ สีแสด สีแดง หรือสีเหลือง
บ่งบอกถึงความหมกมุ่น ใจร้อน คนอบอุ่น พลังงานเหล่านี้เป็น Negative Colors จึงทำให้รู้สถานะของตนเอง ว่ามีอารมณ์เหล่านั้นรวมอยู่ด้วย
จึงจำเป็นต้องทำให้จิตใจเราสงบก่อน ถึงจะยกระดับตนเอง ในขั้นตอนต่อไป
มันเป็นประสบการณ์ครับ
และความเชื่อส่วนบุคคล (โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม) ผมลองมาแล้ว และใช้ได้ผลจริง
แต่ครั้งหนึ่งเหมือนถูกเตะออกจากสวรรค์ ตื่นถึงสองครั้ง
ครั้งแรกนั้นร่างกายผมยังไม่ตื่น แต่จิตผมตื่นแล้ว พอครั้งที่สองถูกเตะอีกครั้ง
ผมตื่นเลย เป็นความรู้สึกที่บอกไม่ถูกเลยครับ ถ้าให้ดีเอาให้ได้แค่
ข้อที่สองก็พอแล้วครับ
อย่างไรก็ตาม
องค์ประกอบร่วมต่างๆ มีผลมากมายในชีวิต แม้แต่อารมณ์ต่างๆ ก็อย่ามองข้ามแล้วผ่านไป
ผมก็หวังว่า ได้เปลี่ยนแปลงตนเองไปในทิศทางที่ดีขึ้นครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น